7 dicas de cuidados para ter pele saudável na menopausa 474q1z

A menopausa causa diversas mudanças hormonais no corpo da mulher. Com a redução dos níveis de estrogênio, a pele é uma das maiores mudanças. Confira 7 dicas de cuidados do farmacêutico especialista em cosmetologia, Maurizio Pupo.

“Os sintomas da menopausa começam a surgir durante a perimenopausa, que pode começar de 8 a 10 anos antes da menopausa. Geralmente, isso ocorre por volta dos 45 anos, mas pode variar. Algumas mulheres podem notar mudanças na pele já aos 40 anos, enquanto outras percebem mais tarde. A menopausa precoce, antes dos 40 anos, também pode acontecer devido a fatores genéticos, condições médicas ou tratamentos”, explica Maurizio Pupo.

7 dicas de como cuidar da pele durante a menopausa 2i1646

1. Hidratação é fundamental | Use hidratantes ricos em ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas para ajudar a pele a reter umidade;

2. Proteção solar diária | Aplique protetor solar de amplo espectro diariamente para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, que podem piorar as rugas e manchas;

3. Use produtos antienvelhecimento | Produtos contendo ativos como retinol, peptídeos e antioxidantes podem ajudar a combater os sinais de envelhecimento e melhorar a textura da pele;

4. Cuidado com a sensibilidade | Evite produtos com fragrâncias fortes e ingredientes irritantes. Opte por fórmulas suaves e hipoalergênicas;

5. Esfoliação suave | Esfolie a pele regularmente para remover células mortas, mas escolha esfoliantes suaves para evitar a sensibilização da pele;

6. Alimentação e hidratação | Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e ácidos graxos essenciais, junto com a ingestão adequada de água, melhora a saúde da pele de dentro para fora;

7. Consultas regulares ao dermatologista | Visite um dermatologista para obter recomendações personalizadas e tratamentos específicos que podem ajudar a gerenciar as mudanças na pele.

A menopausa pode causar diversas alterações na pele. Saiba abaixo quais são elas: 

Pele seca

A pele pode se tornar mais seca e menos capaz de reter a umidade, por conta da diminuição da barreira protetora da pele;

Perda de elasticidade

Com menor produção de colágeno, a pele pode perder sua firmeza, levando ao aparecimento de rugas e flacidez;

Aumento da sensibilidade

A pele pode se tornar mais sensível e propensa a irritações;

Aparecimento de manchas

Mudanças hormonais e terapias de reposição hormonal podem causar hiperpigmentação ou manchas escuras na pele;

Afinamento da pele

A pele pode se tornar mais fina e menos resistente.